Faire face pendant COVID-19 | Scarleteen

Tout comme nous le faisons quand il y a ne pas une pandémie mondiale, nous tous ici à Scarleteen avons beaucoup pensé à vous tous.

Ma propre enfance, adolescence et début de l'âge adulte dans les années 70 jusqu'au début des années 90 impliquait une menace constante de guerre nucléaire, les deux premières décennies du VIH / SIDA et beaucoup de prise en charge de moi-même, donc j'ai une idée de ce que quelque chose comme ça peut se sentir comme un jeune. Je me souviens de tout comme d'un mélange étrange d'une peur culturelle et communautaire constante, y compris certaines de nos propres peurs, mais aussi nous essayons tous de vivre et de vivre notre vie et nous-mêmes, ce qui a souvent causé beaucoup de discorde et les conflits entre nous et les personnes âgées. Il est difficile d'expliquer cela parce que vous voulez toujours être un jeune vivant votre vie et cultivant des expériences de vie ne signifie pas que vous ne prenez pas ce qui se passe au sérieux.

Il est également difficile, bien sûr, si vous souffrez déjà de dépression ou d'anxiété d'en avoir plus à cause de quelque chose comme ça (et tout ce qui se passait déjà!). Il est difficile si vous vous sentiez déjà effrayé la plupart du temps d'avoir encore plus peur et d'avoir encore plus de gens autour de vous qui ont peur. Il est difficile si vous viviez déjà avec le racisme ou la xénophobie d'avoir à vivre avec plus. C'est difficile si vous vivez déjà avec le capacitisme d'avoir à faire face à plus de cela. C'est difficile si vous avez déjà eu ou êtes déjà aux prises avec une perte ou un deuil. Même si vous étiez déjà souvent confiné chez vous pour un certain nombre de raisons, il est difficile lorsque cela devient un mandat au lieu de quelque chose que vous pouvez choisir de faire, ou que vous n'avez qu'à faire parfois ou d'une certaine manière. Si vous vous êtes déjà senti ou avez été isolé, il est difficile de vous sentir ou de devenir encore plus isolé. Il est difficile de se passer de choses qui vous réconfortent ou même de choses dont vous avez absolument besoin; plus difficile encore si vous étiez déjà parti sans l'un ou les deux.

Tout cela est tellement difficile. Comme si grandir et commencer sa vie d'adulte n'était pas assez difficile! Je suis vraiment désolé que ce genre d'événement, et tout ce qui se passe ou puisse se produire à l'intérieur, avec et autour de lui, fasse partie de votre vie.

Nous voulons faire de notre mieux pour être là pour vous aider à vous aider à traverser les choses difficiles, comme toujours. Nous voulons également changer un peu les choses ici, et vous donner des choses supplémentaires, pour essayer de couvrir certains besoins supplémentaires que vous pourriez avoir en ce moment.


Tout d'abord: il est maintenant possible pour quiconque d'utiliser nos services directs – c'est principalement nos babillards électroniques, notre ligne de texte / SMS sur (206) 866-2279, et notre chat en direct, qui sont tous virtuels – même si vous êtes ne pas poser des questions sur le sexe, la sexualité, la santé sexuelle ou les relations. En d'autres termes, si vous voulez ou devez simplement parler avec un autre humain, pour quelque raison que ce soit, vous pouvez nous parler et utiliser nos services pour cela.

Nous avons toujours besoin que les gens respectent nos directives générales, notamment en nous permettant d'avoir et de maintenir des limites interpersonnelles saines, mais nous ne demandons pas aux gens de rester dans ou autour de la portée sexuelle que nous demandons habituellement aux gens. Comme d'habitude, vous pouvez également nous demander de l'aide pour trouver d'autres ressources par le biais de ces services, qu'il s'agisse de soins de santé, d'hébergement, de services de santé mentale ou d'autre chose; que ce soit pour vous ou pour un autre membre de la famille, un ami ou quelqu'un d'autre. Nous sommes heureux de faire ce que nous pouvons pour vous aider à trouver ce dont vous avez besoin. (Extra cool: certains de nos anciens volontaires reviennent même pour quelques mois pour nous aider avec tout volume supplémentaire que nous pourrions avoir dans nos services!)

De manière similaire, notre calendrier de chat en direct avait été interrompu, mais nous le retirons de son temps d'arrêt et le rétablissons. Le chat en direct sera disponible comme indiqué sur la page principale des services directs ici. À l'heure actuelle, c'est le lundi, mardi et vendredi de 14 h 00 à 17 h 00 HNP et le dimanche, de 7 h 00 à 10 h 00 HNP.


Certains de nos employés et bénévoles ont également voulu vous offrir des conseils sur un éventail de choses que vous pourriez avoir à traiter ou dont vous pourriez avoir besoin tout au long de tout cela:

De Sam:

Si vous avez l'intimité pour cela, la masturbation est un excellent moyen de relâcher la tension, de créer du plaisir et d'apprendre à connaître votre propre corps (assurez-vous simplement de vous laver les mains avant).

Il existe de nombreuses façons de favoriser l'intimité et la connexion avec des partenaires et des proches qui ne nécessitent pas d'être physiquement proches les uns des autres.

Être plus avec des amis et des partenaires peut également augmenter les chances de petits disputes ou combats (d'autant plus que beaucoup de gens sont stressés ou sur le bord). Il peut donc être utile d'avoir des outils pour la résolution des conflits.

Depuis Siân:

Lorsque les services de santé sont étirés, il peut devenir (encore) plus difficile que d'habitude d'accéder à des soins de santé génésique et sexuelle tels que des tests et des traitements contre les IST ou des services d'avortement.Par conséquent, prendre des précautions supplémentaires concernant les relations sexuelles à moindre risque est une bonne idée.

D'Alice:

Malheureusement, il y a un risque plus élevé d'abus ou d'escalade de la part de partenaires ou de parents lorsque vous êtes tous coincés ensemble. Vous pouvez utiliser nos services directs pour demander de l'aide ou obtenir de l'aide pour trouver des ressources, ou utiliser l'une des ressources internationales que le projet Pixel conserve toujours une liste actuelle et étendue de par pays ici.

De Rachel:

Ayez un plan si vous ou quelqu'un que vous aimez tombez malade. Consultez le site Web CDC.gov pour plus d'informations pour vous aider à faire votre plan. Même si les tests semblent assez rares et qu'il semble qu'il n'y ait pas beaucoup de conseils, cela m'a aidé à me calmer les nerfs pour faire un plan aussi simple que, "Si je me sens malade, je vais appeler le bureau de mon médecin et leur demander ce que je dois faire ensuite."

Faites une pause dans les médias sociaux et la couverture médiatique de COVID-19! Être informé de ce qui se passe et rester connecté aux autres est vraiment important, et il est tout aussi important de prendre une pause de tout cela. Allez vous promener, jouez à un jeu vidéo, lisez un livre, cuisinez quelque chose de savoureux, écrivez une lettre à un ami, journal! Quoi que vous décidiez de faire, votre corps, votre esprit et votre cœur vous remercieront tous.

De Jacob:

Vous pouvez utiliser le temps en quarantaine ou en isolation pour réfléchir à ce que vous croyez.

Par exemple, l'épidémie et la pandémie me rappellent l'importance de la communauté. Il peut être tout aussi effrayant de voir la méfiance et le manque de soins de nos voisins et dirigeants mis en évidence dans les nouvelles, que de lire sur la menace d'une infection qui cible et tue les personnes vulnérables et se propage mieux lorsque nous sommes insouciants.

C'est pourquoi il est aussi important pour moi de pratiquer la compassion, d'apporter un soutien matériel et de lutter contre l'oppression et le mépris que nous observons, que de se laver les mains et de réduire au minimum les contacts personnels et la propagation du virus.

Le virus va culminer. Nous pouvons nous battre pour que ce pic soit le plus petit possible, mais nous nous souviendrons également de la méchanceté qui l'a rendu pire qu'il ne devait l'être. Lorsque nous serons en bonne santé, nous serons doublement inspirés à le remplacer par une société meilleure qui sait prendre soin les uns des autres en cas de crise ET en dehors / au-delà de la crise.

De Ruby:

C'est un moment où nous allons avoir beaucoup accès à une position assise avec des sentiments inconfortables. Ceux à la surface pour moi sont la peur et la frustration à propos de mon sentiment d'impuissance, mais en dessous, je ressens un vrai chagrin et une perte, et peut-être vous aussi. Il est tout à fait logique de pleurer la vie que nous avions avant tout cela, surtout parce que tout se passe si vite que nous n'avons pas eu le temps de faire la transition. Prendre des décisions est déjà assez difficile, en particulier sous ce type de pression. Si vous vous sentez comme si vous deviez pleurer et pleurer qui vous étiez il y a 2 semaines ou un mois, les plans que vous aviez et les gens autour de vous, même s'ils sont tous encore en vie (et, espérons-le, pratiquer la distanciation sociale, donc aucun de cela empire), faites-le!

La meilleure façon que je connaisse pour faire face au chagrin est d'en parler. Tout d'abord, nous devons admettre que cela se produit. Ensuite, nous pouvons écrire et écrire sur notre propre douleur et reconnaître que nous ne sommes pas seuls. Il existe des groupes de soutien en ligne pour gérer cette expérience, des classeurs de deuil – y compris les babillards électroniques ici – et cela peut faire des merveilles de choisir une personne dans votre vie et de simplement leur demander comment ils vont. Soyez honnête quand ils vous demandent comment vous allez, et bientôt les gens comprendront que c'est difficile pour presque tout le monde.

Après avoir senti que vous avez validé et apaisé dans un endroit où vous vous sentez un peu bien, demandez-vous ce qui pourrait en découler. L'un de mes mécanismes d'adaptation consiste à décider qu'il doit y avoir quelque chose de très important à ce sujet – quand je me dis que ce n'est pas un accident que nous traversons une pandémie, et que si nous sommes ici, nous devons avoir les outils pour faire face à chaque partie de celui-ci, je me sens plus curieux et intéressé par le résultat que plein d'effroi et de résistance. Nous pouvons nous pencher là-dessus. En fait, cela aide notre système nerveux si nous le pouvons. Mais nous ne pouvons pas nous y plonger jusqu'à ce que nous accédions et acceptions la profondeur de nos sentiments difficiles comme le chagrin, la peur, la colère, etc. C'est bon pour nous! (et rappelez-vous – tous ces sentiments viennent par vagues. Si nous nous sentons bien une minute et horribles la suivante, cela a du sens. Il n'y a pas de bonne façon de le faire. Soyez fier de vous pour avoir essayé du tout!)

Depuis Mo:

Les renouvellements d'ordonnance peuvent prendre plus de temps, donc si vous êtes toujours engagé dans les types de relations sexuelles qui peuvent créer une grossesse ou si et quand il est bon pour nous tous d'avoir à nouveau plus de contacts, il est important de tenir compte de cela autour du contrôle des naissances. Demandez des recharges plus tôt (peut-être demandez-vous si vous pouvez en obtenir plus si votre prescription ne permet qu'un mois à la fois) et assurez-vous d'avoir des préservatifs comme méthode de secours en cas de retard.

De Heather:

Bien qu'il soit tout à fait compréhensible de vouloir plus de contacts physiques pendant un moment comme celui-ci, ce n'est pas le bon moment pour commencer Nouveau relations physiquement intimes. Nous voulons faire de notre mieux pour ne pas nous exposer ni exposer les autres à de nouveaux germes ou bactéries que nous pouvons éviter.

Si vous ne vivez pas déjà avec quelqu'un, vous êtes préexistant une relation sexuelle ou autre relation physiquement intime avec, c'est aussi vraiment mieux quand il s'agit de votre santé physique et de celle des autres ne pas pour essayer de se réunir dès maintenant. COVID-19 / coronavirus n'est pas une IST, mais est une maladie qui peut se transmettre pendant les rapports sexuels de la même manière que le rhume ou la grippe peut être: simplement en étant en contact physique étroit les uns avec les autres, et en faisant des choses sexuelles courantes comme s'embrasser et se toucher le visage et les autres parties du corps.

Cela ne signifie pas pour autant que vous ne pouvez toujours pas être intime ou sexuel, ou que vous ne pouvez toujours pas maintenir une relation sexuelle ou autrement intime. Comme l'a dit Sam, il existe de nombreuses façons d'être intime, et seules certaines nécessitent un contact physique.

C'est le bon moment pour devenir créatif sur les façons dont vous pouvez être sexuel à longue distance si vous le souhaitez, comme en vous écrivant des chansons ou des lettres sexy – c'est une longue tradition historique à laquelle vous pouvez maintenant faire partie! – ou sexting. N'oubliez pas que les façons non physiques d'être sexuelles ne présentent pas de risques pour la santé physique, mais comportent néanmoins certains risques émotionnels. Par exemple, assurez-vous de respecter la vie privée de chacun et définissez et discutez toutes les autres limites ou limites dont vous et les autres avez besoin. Aussi, n'oubliez pas que si vous êtes mineur, le partage de photos ou d'autres images de vous-même peut non seulement ne pas être légal dans votre état ou votre région, il peut être aussi illégal qu'un crime qui peut entraîner des conséquences juridiques assez graves . Cela semble maintenant être un moment étrange pour quelqu'un de se soucier de cela, de toutes choses, mais mon sentiment de prendre de gros risques comme celui-ci a tendance à atterrir dans le département le plus sûr que le désolé. À tout le moins, recherchez d'abord les lois de votre région.

Maintenant, cela peut aussi être un bon moment pour travailler sur votre communication sexuelle, et pour revoir et parler de ce que chacun de vous veut ou a pensé. Vous pouvez chacun faire à tour de rôle, partager et parler d'une liste Oui / Non / Peut-être, par exemple, ou utiliser notre nouveau zine comme outil pour ce type d'évaluation et de partage. Ou, si vous voulez réfléchir et parler davantage de votre relation dans son ensemble, le moment pourrait également être propice à un examen.

Il est également acceptable – comme c'est le cas à tout autre moment – de prendre une pause pour être sexuel ou de fermer tout de suite si vous le souhaitez. Tout le monde ne réagit pas à des moments comme ceux-ci en voulant rester ou se rapprocher: certaines personnes se sentent mieux en se retournant seules. Ne vous sentez pas obligé d'être sexuel si vous ne le ressentez pas pour essayer de maintenir une relation. Non.

Comme Mo, Sam et Siân l'ont mentionné, assurez-vous que si vous êtes physiquement sexuel avec des partenaires, vous n'oublierez pas le sexe à moindre risque et le contrôle des naissances. Il est courant, lors de grandes crises, que les gens cessent de planifier leur vie à long terme ou espacent la sécurité. Mais contracter une IST en ce moment pourrait être plus dangereux, car il est plus difficile de passer des tests et des traitements en ce moment. Devenir enceinte en ce moment augmente non seulement les risques pour la santé de la personne enceinte, mais l'accès à l'avortement ou aux soins prénatals sera beaucoup, beaucoup plus difficile à obtenir en ce moment.

De plus, personne ne plaisante quand nous continuons à dire de se laver les mains, même si cela semble évident ou stupide. Cela a toujours été important, mais c'est encore plus important en ce moment. Il y a beaucoup de bonnes instructions sur le lavage des mains au cours des dernières semaines, mais voici notre article sur la façon de le faire depuis le début. Tout le monde n'a pas appris à bien se laver les mains, et il n'y a pas de honte à cela! Mais il est important de le faire souvent et correctement dès maintenant, alors lisez si vous en avez besoin et transmettez-le si vous ne le faites pas, mais quelqu'un d'autre le fait.

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