Sexe et spasticité

La paralysie cérébrale, la sclérose en plaques et les lésions de la moelle épinière, entre autres handicaps, peuvent entraîner une spasticité. Vos muscles peuvent se sentir raides et vous devrez peut-être concentrer beaucoup d’énergie pour les déplacer. Vous pourriez également ressentir des spasmes et des douleurs. Les gens ont souvent des mécanismes d’adaptation quotidiens pour gérer leur spasticité, mais que faites-vous lorsque vous souffrez de spasticité et que vous voulez avoir des relations sexuelles?

Voici quelques conseils sur le sexe et la spasticité

Mon conseil principal pour tout ce qui concerne le sexe et le handicap est d’avoir une bonne communication ouverte avec vos partenaires sexuels. Vous pourriez craindre que parler de votre spasticité ne soit pas la chose la plus sexy dont vous puissiez parler, mais vous pouvez la rendre amusante et c’est important pour votre plaisir!

Vous n’avez pas besoin de donner à votre partenaire une définition classique de la spasticité ou de votre handicap. Un bon point de départ est de savoir comment la spasticité vous affecte. Où ressentez-vous le plus de spasticité dans votre corps? Que peut faire votre partenaire pour vous aider à vous sentir détendu? Quels postes vous conviennent et ne fonctionnent pas? Permettez à votre partenaire de poser des questions et peut-être de toucher et de sentir votre corps avant d’avoir des relations sexuelles afin qu’il puisse se familiariser avec la façon dont votre corps fonctionne et se sent généralement en dehors du sexe.

Une autre bonne façon de gérer la spasticité pendant les rapports sexuels est d’essayer de synchroniser vos médicaments lorsque vous allez avoir des relations sexuelles. Par exemple, si vous savez que vous vous sentez le plus détendu 2 heures après avoir pris vos médicaments, essayez d’avoir des relations sexuelles à cette heure! Il existe un énorme mythe selon lequel tout sexe doit être spontané, ce qui n’est tout simplement pas vrai. Le sexe programmé peut être aussi amusant et sexy que le sexe spontané. De plus, si vous utilisez un type de médicament «au besoin» pour votre spasticité, vous pouvez absolument l’utiliser pour le sexe! Se sentir bien pendant les rapports sexuels est tout aussi important que se sentir bien régulièrement.

Demander à votre partenaire de vous faire un massage est non seulement un excellent moyen de vous détendre, mais il permet à votre partenaire de ressentir exactement où vous êtes le plus spastique. Ils peuvent garder cela à l’esprit pour le reste de votre temps de plaisir ensemble. Les massages sont également très intimes et peuvent être d’excellents préliminaires.

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Les films et les émissions de télévision dépeignent souvent le sexe comme cette activité de 5 minutes où vous courez jusqu’à l’orgasme. Dans la vraie vie, le sexe peut être lent et détendu si vous le souhaitez. Vous et votre (vos) partenaire (s) pouvez définir le rythme. Par exemple, si vous avez besoin de quelques minutes pour que votre corps se détende, c’est très bien. Ou si vous avez besoin de faire une pause pendant les rapports sexuels ou de vous arrêter complètement, c’est aussi bien. Dites simplement à votre partenaire comment vous vous sentez, que ce soit bon, mauvais ou si quelque chose doit changer. Tout bon partenaire sera ouvert à n’importe quel rythme et style dont vous pourriez avoir besoin pour le faire fonctionner.

N’oubliez pas non plus que le sexe peut se produire de différentes manières. Par exemple, si vous passez une journée de spasticité élevée, vous pouvez simplement vous allonger à côté de votre partenaire et lui expliquer comment vous en sortir ou vous en sortir. Vous pouvez choisir le jouet et la vitesse, et leur dire comment le manœuvrer. Vous pouvez toujours être super impliqué dans le sexe, sans avoir à être aussi impliqué physiquement. En outre, envoyer des SMS exactement ce que vous voulez que votre partenaire fasse avant leur arrivée est non seulement sexy, mais il leur fait savoir comment vous vous sentez ce jour-là et ce que vous êtes capable / intéressé à faire.

Il existe une tonne de jouets et d’accessoires amusants qui peuvent vous aider à être plus à l’aise pendant les rapports sexuels. Les coins et les oreillers peuvent vous aider à vous placer dans les positions les plus confortables possibles afin que votre corps puisse se détendre. Des jouets comme des vibrateurs et des godes (et bien plus encore) peuvent vous aider à réduire le travail physique des rapports sexuels. De plus, lorsque vous pensez aux postes qui vous conviennent, ne vous limitez pas aux positions sexuelles typiques. Pensez aux positions, en général, dans lesquelles votre corps se sent naturellement le plus à l’aise. Vous pouvez faire fonctionner presque toutes les positions!

Et ne vous concentrez pas uniquement sur les négatifs: votre spasticité peut réellement vous être bénéfique! Cela peut faciliter la tenue de certaines positions. Pour les gens avec des vulves et des vagins, si votre spasticité affecte les muscles de votre PC, cela peut rendre les orgasmes multiples beaucoup plus faciles. Utilisez donc votre spasticité à votre avantage autant que vous le souhaitez.

En raison du manque de bonnes informations sur la spasticité et le sexe, vous pourriez penser qu’il n’est pas possible d’avoir une vie sexuelle si vous souffrez de spasticité. Cependant, avec une bonne communication et un peu de créativité, vous pouvez certainement avoir une vie sexuelle bonne et épanouissante, quoi que cela signifie pour vous!

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