Tout est nul! Il est temps d'être négatif

Désolé, pas désolé, mais ça craint! Je le sais et vous le savez; peut-être que ce serait mieux si nous le laissions montrer.

La «dernière crise», quelle qu'elle soit à l'époque, a toujours été une grande partie de l'existence des adolescents, des préadolescents et des jeunes adultes. Même la catégorie des «  adolescents '' peut être liée à l'ensemble des crises politiques et psychologiques merdiques qui ont inondé les esprits anxieux des sociétés occidentales après la Seconde Guerre mondiale. Pour certains de mes collègues, c'était la crise du sida; pour moi c'était 9/11 et ses conséquences; pour beaucoup d'entre vous, ce sera COVID-19[feminine. Comment êtes-vous censé gérer cela?

Le pire conseil que je puisse imaginer est celui que j'entends le plus souvent: "Soyez positif!"

D'autres variantes incluent:

  • "Tête haute!"
  • «Au moins tu es jeune!
  • "Nous devons aux travailleurs essentiels d'être forts et de rester positifs."
  • «C'est peut-être difficile maintenant, mais ça ira à la fin. C'est tout un cycle. Tu verras.
  • "Ne vous inquiétez pas, cela n'affecte que les personnes atteintes de maladies préexistantes."
  • "Ce n'est pas le moment d'être négatif."
  • "Au moins, la crise rapproche la nation."
  • "Quelle belle opportunité de redécouvrir la pâtisserie?"

Je sais – c'est ironique de suggérer que je ayez une solution qui soit bonne ou utile pendant que je dissipe toute la bonté supposée du monde, mais voici ma réponse:

Je ne vais pas prétendre que tout ne craint pas ou ne cire pas de poésie sur le plus grand bien ou les doublures argentées d'une pandémie mondiale, ou prétendez que la lumière qu'il brille sur les défauts de nos systèmes cassés est utile. Ce n'est pas; ces défauts ont déjà été documentés et ont été ignorés.

Et alors faire Je suggère? Je dis: épargnez-vous la perte d'énergie liée à la construction d'un personnage courageux et courageux et soyez aussi misérable que vous le souhaitez! Vous valez déjà la peine, vous êtes déjà généreux, solidaire, attentionné et compatissant. Faire preuve de bonne humeur dans les moments difficiles ne vous aide pas faire n'importe lequel des actes de gentillesse, de sagesse ou de survie qui découlent de vos qualités.

Cependant, résister et dire «non» au poids énorme de la pression pour être ou paraître positif n'est pas facile. J'ai trouvé cela extrêmement difficile. Je continue de me retrouver, ravagée par la culpabilité, dans le fossé qui se trouve entre la façon dont je vraiment sentir et l'attente persistante que je pourrais tirer une sorte de bonté de ce fruit empoisonné.

Avec tout ce temps «libre», pourquoi n'ai-je pas terminé mes candidatures? Ou devenir un podcasteur, un poète ou un tuteur privé à succès? Pourquoi ma chambre n'est-elle pas propre? Pourquoi ai-je grincé des dents à 20 heures tous les jours alors que la moitié du Royaume-Uni ouvrait ses portes pour «applaudir le National Health Service»? Maintenant que je suis loin des catalyseurs habituels de ma maladie mentale, pourquoi est-ce que je me débrouille mal en matière de soins personnels?

Arrêtez ce schéma de pensée maintenant. Encore une fois avec émotion, voici un autre rappel pour moi, vous et tous vos amis et votre famille:

Tout est nul!

Tout est nul, et cela signifie la misère. Être malheureux et les effets d'être misérable abondent. Alors bien sûr, je n'ai pas nettoyé la maison, ni sorti du lit, ni écrit un roman!

Si vous aussi, fréquemment, avez besoin d'aide pour absorber cette vérité, pour vous sauver de cette autocritique, je peux attester des avantages de créer une liste mentale ou d'écrire une liste réelle de ce qui est nul. Voici quelques trucs sur le mien:

Chose qui suce 1: la mort

Vous connaissez la mort: l'incontournable trou noir qui trouble les esprits les plus éclairés. Il est devant nous tous les jours et, comme on nous le dit, hante toutes les interactions en personne que nous souhaitons pouvoir avoir.

Grâce à la lenteur des réactions des dirigeants politiques et à l'indifférence de la nature à l'échelle microscopique, un virus a infecté et tué plus d'un demi-million de personnes dans le monde, au moment de la rédaction de cet article. Les décès possibles – et pour certains d’entre nous, les décès réels – de nombreuses personnes qui nous tiennent à cœur et les craintes pour notre propre sécurité pèsent lourd sur nous tous.

Ça craint.

Chose qui suce 2: le nationalisme

Le nationalisme célèbre la grande idée d'une identité nationale avant tout. L'idée d'une famille américaine typique, ou britannique, ou indienne ou chinoise simplifiée et idéalisée pour représenter la nation est ce qui compte. Racisme? Cela peut attendre. Sexisme? Hein? Des gens dont la famille, la vie et la sexualité ne correspondent pas? Arrêtez de rendre les choses bizarres. Travailler parce que vous n'avez pas le choix? Ne dites pas cela, nous ne nous soucions que des héros! Saluez le drapeau? Très important! YUCK.

Tout comme les guerres entraînent un effet de «  rassemblement autour du drapeau '', les chefs de guerre apprécient leurs notes et les soldats normaux sont transformés en idoles (qui sont ensuite négligées), cette pandémie a un effet similaire. Nous avons vu nos dirigeants politiques être félicités à la télévision pour avoir «  rejoint la nation '' à leur porte et applaudi les travailleurs du Service national de santé qui, il y a tout juste un an, étaient diabolisés par les journaux et les politiciens pour avoir exigé de meilleures conditions et un meilleur financement – ils manquent toujours de sécurité. l'équipement et les tests dont ils ont besoin.

Vous ne pouvez pas manger des applaudissements, vous ne pouvez pas l'utiliser pour tester le COVID-19, tout comme «  Merci pour votre service '' ne fournit pas d'options d'emploi plus sûres pour les jeunes défavorisés, ni de soutien en santé mentale pour les anciens combattants sans-abri.

Il existe d'autres moyens de se connecter aux gens. Une plainte partagée et un dévouement à notre posséder les valeurs peuvent nous connecter à travers les problèmes que nous rencontrons d'une manière beaucoup plus inclusive et réelle. Donc, je ne crois pas à la fausse joie comme un «devoir national» – cela ne m'a jamais fait que me sentir bizarre, seul et «mal». Ça craint.

Chose qui suce 3: la détresse et la dépression

Aviez-vous une maladie mentale avant la crise du verrouillage pandémique? Eh bien, félicitations, en voici plus. Les moteurs de la maladie mentale comprennent les expériences traumatisantes à la maison, les difficultés financières et le manque de contrôle sur votre propre vie. Comme on pouvait s'y attendre, la violence domestique est en hausse et les pertes d'emplois ont été généralisées. Quant au manque de contrôle, se faire dire que vous n'êtes pas autorisé à quitter votre domicile est un manuel.

Atteindre la distance sociale lorsque votre logement est de mauvaise qualité, que vous avez une famille nombreuse dans un petit espace ou que vous vivez dans une relation abusive ou autrement tendue avec des partenaires, de la famille ou des colocataires est une énorme demande. Être l'exemple parfait d'un modèle de rôle en santé publique n'est pas quelque chose que nous pouvons tous réellement faire. Être âgé de moins de 18 ans et / ou handicapé peut déjà inclure une longue liste de pressions qui font de la dépression un combat. Certains d'entre nous ont peut-être besoin de plus d'aide qu'auparavant, mais avec moins d'accès à cette aide et une explosion de l'ampleur et de la persistance de nos symptômes. Ça craint.

Chose qui suce 4: l'avenir

La récupération prend du temps. Beaucoup d'entre eux, et nous ne savons pas toujours quels seront les effets d'une crise sur nos communautés, notre psychisme ou les réalités politiques qui nous resteront. De nombreux gouvernements ont imposé des politiques qui n'auraient pas été adoptées pendant des périodes plus douces. Nous n'en ressentons encore aucun des effets à long terme. Je suis convaincu que notre capacité nouvellement prouvée de financer les soins de santé sera considérée comme «une chose uniquement pour des circonstances exceptionnelles», et que bon nombre des pires dirigeants du monde se féliciteront d'avoir été des leaders pendant la pandémie.

Beaucoup d'entre nous perdront des grands-parents et des êtres chers, et de nombreuses conversations intergénérationnelles inestimables n'auront jamais lieu. Quel effet cela aura-t-il sur la mémoire culturelle?

C'est épuisant maintenant, et j'ai peur de penser aux problèmes qui pourraient survenir dans les jours à venir suite à l'épuisement d'une société traumatisée, affaiblie et endeuillée. Ça craint.

Chose qui suce 5: la positivité forcée

Des rappels constants, quoique parfois subtils, que nous devrait être optimiste ou survivre avec un sentiment de fierté ou de dignité est aliénant et met le couvercle sur de nombreuses conversations que nous devons avoir, afin de savoir que nous ne perdons pas nos billes.

Pour moi, il y a une ironie à ce que Est-ce que aidez-moi à passer. Je ne trouve pas la «positivité» de prétendre que cela ne craint pas d'être optimiste. C'est loin de la meilleure version des événements. Si vraiment tu pouvez Imaginez quelque chose de mieux, alors ce monde est frustrant et vous êtes probablement en colère à ce sujet.

C'est pourquoi je pense que le véritable optimisme est autre chose. Ceux d'entre nous qui font de notre mieux pour œuvrer pour un monde meilleur, y compris les manifestants qui descendent dans la rue, sont optimistes quant à ce que le monde pourrait être, pas ce que c'est, et cela s'accompagne de douleur et de déception. Si tu es misérable, ça me dit que tu es sur la bonne voie. J'espère que, pour notre bien ', il y a des moments où nous ne nous sentons pas malheureux, mais mon optimisme dit aussi que vous, dans votre négativité, êtes le plus proche que nous obtiendrons une récupération honnête et réaliste de nos luttes actuelles. et notre meilleur espoir pour l'avenir.

Vous, mes compagnons dans cette terrible tristesse, êtes probablement en difficulté, confrontés à un mauvais sommeil, à la dépression et à la déception. Ce n'est pas une faute en vous; c'est un défaut dans tout, alors mettez le blâme là où il appartient, et laissez-vous être tel que vous êtes.

Réunissons-nous, dans une misère optimiste, et disons une dernière fois, laissons hurler mille loups, tous ensemble maintenant:

Tout est nul!

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